22 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1516 kcal
|
Yağ: 59,60g | Prot: 75,65g | Karb: 175,63g.
Kahvaltı: Lactel Молоко 2.5%, Crunch Brunch Арахисовая Паста с Кокосом, Мёд, Царь Каша с Фруктами. Öğle Yemeği: Перловка Отварная, Говядина Отварная, Подлива. Akşam Yemeği: Здорово Хлебцы Хрустящие, Хохланд Творожный Сыр с Лесными Грибами, Масло Подсолнечное, Буженина, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Горбуша, Пшено. Aperatifler/Diğer: Яблоко Голден, Пятерочка Груша Конференция, Фудмастер Творожок. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Екатерина080997 Kilo Geçmişi
|