22 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1386 kcal
|
Yağ: 114,37g | Prot: 64,87g | Karb: 22,85g.
Kahvaltı: Nutiva Кокосовое Масло, Сыр Аристократ с Пажитником, Гиагинский Молзавод Масло Топленое, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Петрушка, Зеленый Лук, Гиагинский Молзавод Масло Топленое, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, 4 Сезона Фасоль Зеленая Стручковая Нарезанная. Akşam Yemeği: Global Village Оливки без Косточек, Nutiva Кокосовое Масло, Вешенки, Гиагинский Молзавод Масло Топленое, Кабачок. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|