|
|
1055 kcal
|
Yağ: 20,98g | Prot: 32,36g | Karb: 192,76g.
Kahvaltı: Тирамису ПП, Nescafe Turbo. Öğle Yemeği: Чернослив, Курага. Akşam Yemeği: Картофель Молодой, Суши. Aperatifler/Diğer: Клубника, Хладик Мороженое Пломбир 19%, Курага, Чернослив, Желатиновый Десерт, Чай Несладкий. devamı için...
|
|
3857 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 1 saat ve 30 dakika, Eliptik Bisiklet - 24 dakika, Kardiyo (Cardio) - 15 dakika, Dairesel Çalışma - 2 saat, Dinlenme - 11 saat ve 51 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
lilenachka78 Kilo Geçmişi
|