22 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,5 kg.
Geriye kalan: 0,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1962 kcal
|
Yağ: 41,90g | Prot: 227,40g | Karb: 160,93g.
Kahvaltı: Rühls Bestes Whey Protein Isolate "Cola", Monster Energy Ultra, Erdbeeren, Desira Skyr Natur. Öğle Yemeği: Schärdinger Landfrischkäse Schnittlauch, Simply Good Beef Kofta. Akşam Yemeği: Myprotein Impact Whey Isolate (Vanille), Monster Energy Ultra. Aperatifler/Diğer: Rühls Bestes Whey Protein Isolate "Cola", Blade Sport Up Load "Cola Zitrone", Olimp Amino Eaanabol Orange. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|