22 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1274 kcal
|
Yağ: 49,06g | Prot: 73,46g | Karb: 134,82g.
Kahvaltı: Простоквашино Молоко 1,5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. Öğle Yemeği: Олейна Подсолнечное Масло , Сахар, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Помидоры, Веселый Молочник Сметана 15%, Баклажан, Мистраль Гречка Отварная, Форель. Akşam Yemeği: Радеж Пирог с Курицей и Грибами, Свитлогорье Кефир 1,5%, Останкинский Варенец Термостатный, Окрошка. Aperatifler/Diğer: Лимак Кукурузные Палочки Сладкие, Мороженое пп. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
irishka20_05 Kilo Geçmişi
|