22 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 11,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1178 kcal
|
Yağ: 70,09g | Prot: 75,67g | Karb: 79,39g.
Kahvaltı: Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Сыр Домашний, Вареное Яйцо, Lavazza Crema E Gusto. Öğle Yemeği: Сотка Котлета Куриная Рубленная, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Akşam Yemeği: Сердце Куриное, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Aperatifler/Diğer: Колбаса, Тоненький Ломтик Поджаренного Хлеба, Вологодское Мороженое Мороженое Пломбир в Вафельном Стаканчике "Вологодский Пломбир". devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|