22 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
107,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,8 kg.
Geriye kalan: 12,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1772 kcal
|
Yağ: 68,67g | Prot: 114,12g | Karb: 167,93g.
Kahvaltı: Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Rügenwalder Mühle Bio Pommersche Gartenkräuter, Du darfst Teewurst, Wasa Ballaststoffe. Öğle Yemeği: REWE Beste Wahl Ananas Dessertstücke in Ananassaft, Herta Finesse Schinken Gegrillt, Ja! Schmelzkäse Toast, Golden Toast American Sandwich (38g). Akşam Yemeği: Zucker, Frankenland Joghurt 0,1%, Gurke (Geschält), Knorr Fix für Rahm Champignons, REWE Beste Wahl Braune Champignons, Pflanzenöl, Landvogt Reibekuchen, Bio Schweinefilet-Medaillons. Aperatifler/Diğer: Zuivelhoeve Duo Vla. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|