|
no rice in fasting 3 days
|
57,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,5 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1335 kcal
|
Yağ: 68,04g | Prot: 39,67g | Karb: 141,87g.
Kahvaltı: Meatless Cheese Quiche, Watermelon, Banana. Akşam Yemeği: Plain Yogurt, Cooked Pumpkin, Cinnamon, Dried Chia Seeds, Date, Mushroom Gravy, Stir Fried Vegetables, Boiled Egg. Aperatifler/Diğer: Cireng, Bakwan, Dry Roasted Salted Almonds, China Fruit Red/White Dragon Fruit. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|