Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
bahar_sahin
Günlük
22 May 19
bahar_sahin Günlüğü, 22 May 19
bahar_sahin Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
bayrama kadar hedefime ulasmayi hedefliyorum💕🙏 inanıyorum olacak
54 kg
Bugüne kadar kayıp:
13,5 kg
.
Geriye kalan:
5 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 22 Mayıs 2019:
274 kcal
Yağ: 14,57g | Prot: 10,60g | Karb: 23,64g.
Kahvaltı:
Pişmiş Yumurta Sarısı, Zeytin, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Namet Piliç Füme.
Akşam Yemeği:
Hurma, Knorr Kremalı Tavuk Çorbası.
Aperatifler/Diğer:
Su.
devamı için...
1273 kcal
Egzersiz:
Bisiklet Sürmek (Orta) - 21/kph - 2 saat ve 30 dakika, Samsung Health - 21 saat ve 30 dakika.
devamı için...
Haftada 0,5 kg kaybediyor
46 Destekçi
Destek
Yorumlar
Degil 1 ay da ben 12 senedir verememistim. 🙈 bu sene siki bir diyetle gitmeye basladi son 2 aydir
23 May 19 üye tarafından:
bahar_sahin
<<Önceki
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
bahar_sahin Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle