22 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1862 kcal
|
Yağ: 68,81g | Prot: 163,07g | Karb: 123,78g.
Kahvaltı: Multigrain Crunchy Rye Breads, Lighter Mature Cheese, Tesco Finest Chicken Breast , Яичный Белок, Tesco Everyday Value Eggs. Öğle Yemeği: Tesco Lamb Steaks, Fusilli , Premium Italian Pasta. Akşam Yemeği: Creamfields Cheese Slices, Asda Chicken Breast. Aperatifler/Diğer: Menier Swiss Dark Chocolate 70%, Crunchy Original Peanut Butter, Kallo Organic Lightly Salted Wholegrain Low Fat Rice Cakes, Yogurt 0%, Asda Sweet Potato, Gullon Maria Biscuits, Soya Unsweetened Wholebean, Sainsbury's Banana, Crunchy Original Peanut Butter, Organic Lightly Salted Wholegrain Low Fat Rice Cakes. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|