22 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 12,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1511 kcal
|
Yağ: 58,36g | Prot: 70,59g | Karb: 179,64g.
Kahvaltı: Castaño Pan Molde Integral, Palta Hass. Kahvaltı Sonrası: Coca-Cola Coca-Cola Zero. Öğle Yemeği: Arroz Blanco, Carnes Andes Sur Carne Huachalomo. Öğle Yemeği Sonrası: Avellanas, Jumbo Pasas Rubias, Marco Polo Pistachos, Frutexsa Nuez Mariposa. Akşam Yemeği: Café, Costa Galletas de Coco, Membrillo. Akşam Yemeği Sonrası: Fideos de Trigo Entero con Salsa de Carne, Café, Nestlé Crema de Leche, Marraqueta sin Miga, Carnes Andes Sur Carne Huachalomo. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|