23 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2229 kcal
|
Yağ: 54,87g | Prot: 180,53g | Karb: 206,01g.
Kahvaltı: 닭가슴살, 바나나. Öğle Yemeği: 계란후라이 (지방없이), 계란후라이, 바나나. Akşam Yemeği: 순대, 뚜레주르 미니햄치즈롤. Aperatifler/Diğer: Ultimate Nutrition 이소센세이션, Ultimate Nutrition 이소센세이션, Quaker Simply granola. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|