22 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
145,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 21,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1520 kcal
|
Yağ: 85,20g | Prot: 71,77g | Karb: 122,21g.
Kahvaltı: Quaker Instant Oatmeal - Lower Sugar Maple & Brown Sugar . Öğle Yemeği: Marketside Cobb Salad. Akşam Yemeği: Whole Wheat Saltine Crackers, Chicken or Turkey Salad. Aperatifler/Diğer: Tortilla Corn Chips, Armour LunchMakers Cracker Crunchers Chicken, Apples , Hampton Farms Roasted Peanuts (No Salt). devamı için...
|
Haftada 1,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Karissamgreen Kilo Geçmişi
|