23 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 55,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1087 kcal
|
Yağ: 51,40g | Prot: 55,99g | Karb: 99,79g.
Kahvaltı: Nescafe Dolce Gusto Американо, Лента Форель Слабосоленая, Авокадо Авокадо, Мэри Хлеб Купеческий с Семенами Подсолнечника, Жареное Яйцо без Жира. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Азбука Вкуса Котлеты Домашние из Телятины Паровые, Макароны Отварные. Aperatifler/Diğer: Альпен Гольд Молочный Шоколад с Соленым Арахисом и Крекером, Ашан Ядро Абрикосовой Косточки, Чудесный Край Крендельки Бретцель с Солью, Помидоры, Таврия Колбаса Финская , Первый Хлебокомбинат Батон Фёдоровский. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Светлана1410 Kilo Geçmişi
|