23 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2334 kcal
|
Yağ: 71,68g | Prot: 91,35g | Karb: 295,50g.
Kahvaltı: Волконский Безе Ванильное, Запеканка из творога с Яблоками, Nespresso Кофе с Молоком, Алексеевский Сгущенка с Сахаром , Белевская Пастила Пастила Яблочная, Epica Crispy Йогурт Овсяные Хлопья с Медом . Öğle Yemeği: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Петрушка, Черкизовский Колбаса Сальчичон, Greenfield Зеленый Чай. Akşam Yemeği: Пятерочка Апельсин, Пицца Хат Пицца Терияки, Вино Сухое. Aperatifler/Diğer: Epica Йогурт Чернослив-Инжир-Злаки-Чиа. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|