mba gimana ya caranya posting pake gambar bgtu
22 May 19 üye tarafından: Novita.Sinaga
|
22 May 19 üye tarafından: Haura insiyah
|
@novita klik gambar foto d pojok kiri atas
23 May 19 üye tarafından: aanniissaa
|
@haura d cari az d google bodyfat calculator..
23 May 19 üye tarafından: aanniissaa
|
aku msh ndut ....
body fat msh 28,4%....kpn bs 18% kayak mbaknya.
23 May 19 üye tarafından: nana hurina
|
@nana hurina,,ayo semnagat saya jg dr 36% skrg 18%
23 May 19 üye tarafından: aanniissaa
|
23 May 19 üye tarafından: Adnil Dianee
|
butuh brp lama dari 36% ke 18%? makannya clean food terus?
23 May 19 üye tarafından: Nuningfit
|
23 May 19 üye tarafından: aanniissaa
|
@nuning saya mulai diet dr november 2018😊
23 May 19 üye tarafından: aanniissaa
|
Tapi emang ga terlalu akurat fat calculator nya sis, aku nginput malem fat nya pakai aplikasi itu 20% tapi besoknya setelah ditimbang ditempat2 gym fatnya ternyata 25%. Jadi emang jauh sih akurasinya 😊
23 May 19 üye tarafından: eviwulan_
|
@iyah memang tp ini cma lihat progres az apa lemaknya turun atw tetap😊 klo bda nya 5% berarti sekitar 23-24% msh normal😊
23 May 19 üye tarafından: aanniissaa
|
25 May 19 üye tarafından: Umma Khalila
|
25 May 19 üye tarafından: Umma Khalila
|
Umma....cari di bodyfat calculator
25 May 19 üye tarafından: nana hurina
|
di tambah dg cek visual
bandingkan foto body yg ada BF nya (di internet bnyak kayak nya) dengan tubuh sendiri di cermin. Cewek itu agak sedikit mudah liatnya. Lihat aja bagian perut, apabila perut cewek udh rata (rata aja ya bukan sampai tahu kotak😎) itu estimasi udh sekitar 23-25% dan ini udh di BF normal bagi cewek😎
25 May 19 üye tarafından: Diyah Ayu Rina S
|