23 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1121 kcal
|
Yağ: 27,95g | Prot: 73,84g | Karb: 149,15g.
Kahvaltı: Хлебный Дом Хлеб на Камне, Мёд, Белый Город Молоко 2,5%, Колбаса Докторская по-Старинному , Геркулес Геркулес Монастырский, Milka Darkmilk. Öğle Yemeği: Bio Max Био-Йогурт Натуральный, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе, Ровеньки Сыр Диетический 20%. Akşam Yemeği: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Billa Яблоко Гренни Смит , Вареное Яйцо, Яичный Белок. Aperatifler/Diğer: Магнит Апельсин, Махеевъ Джем Малиновый , Сырники на Рисовой Муке, Печенье, Огурец (с Кожурой). devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
AnastasiaSapkovskaya Kilo Geçmişi
|