23 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,1 kg.
Geriye kalan: 21,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1658 kcal
|
Yağ: 66,44g | Prot: 92,67g | Karb: 177,69g.
Kahvaltı: Арнаут Хлеб Чемпион, Epiim Сыр Эстонский Сливочный, Радоград Масло Облепиховое , Сахар, Молоково Молоко 3,2%, Увелка Каша Овсяная с Клубникой. Öğle Yemeği: Ресторация Обломов Икра из Молодых Баклажанов, Soko Grande Гранатовый Сок, Гречка, Мираторг Эскалоп из Свинины. Akşam Yemeği: Карат Violette, Бурже Сухарики Голландские с Семенами Подсолнечника, Простоквашино Творог 5%. Aperatifler/Diğer: Кефир 1%, Банан. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|