23 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,3 kg.
Geriye kalan: 0,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2129 kcal
|
Yağ: 108,96g | Prot: 95,53g | Karb: 194,21g.
Kahvaltı: Amora Vinaigre de Vin, Pomme, Biothentic Graines de Chia, Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio, Miel, Campagne de France Fromage Frais Nature. Öğle Yemeği: Bonne Maman Moka, Salade Verte, Gyma Sauce Salade, Boulgour (Cuit), Carrefour Quiche au Saumon. Akşam Yemeği: Gouda ou Edam, Fromage Roquefort, Tomme de Savoie, Nos Régions Ont du Talent Brillat Savarin Affiné, Rustica Huile de Noix, Endive, Tomates Rouges, Pommes de Terre Vapeur, Jean Rozé Paupiette de Porc Bardée de Poitrine Fumée, Oignons, Carrefour Pain au Seigle. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
23 May 19 üye tarafından: top00
|
Bonjour et merci ! Bon courage à vous !
23 May 19 üye tarafından: zeloic
|
23 May 19 üye tarafından: Surfcaro
|
23 May 19 üye tarafından: Sergio.florines
|
23 May 19 üye tarafından: MichHi
|
Yesss ça sent la fin 😊 maintenant il faudra essayer de ne pas reprendre .
23 May 19 üye tarafından: lersteph
|
Bonsoir les filles et les garçons...merci pour vos encouragements ...pour la fin ...j'espère qu'elle n'est pas proche...continuons d'avoir faim...enfin bref comme dirait Pépin...
23 May 19 üye tarafından: zeloic
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|