23 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77 kg
Bugüne kadar kayıp: 12 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2078 kcal
|
Yağ: 154,21g | Prot: 83,50g | Karb: 88,48g.
Kahvaltı: Masło, Pieczarki Smażone, Jajecznica. Öğle Yemeği: Zupa Krem z Pieczarek (w Puszce, Skondensowana), Sottile Gusto Mascarpone, Pomidory. Akşam Yemeği: Duszona Pierś z Kurczaka (Spożyta bez Skórki), Masło, Hortex Warzywa na Patelnię. Aperatifler/Diğer: Luximo Czekolada Gorzka z Kawałkami Malin. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Magda_Llena7 Kilo Geçmişi
|