23 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1065 kcal
|
Yağ: 38,68g | Prot: 28,84g | Karb: 153,57g.
Kahvaltı: Оладьи из Кабачков, Кофе с Молоком и Сахаром, 7 Days Круассан с Кремом "Какао". Öğle Yemeği: Магнит Сыр Костромской 45%, Оладьи из Кабачков, Увелка Гречка Вареная. Akşam Yemeği: Bio Max Био-Йогурт Натуральный, Baker House Итальянские Хлебцы с Розмарином, Чесноком, Оливковым Маслом и Морской Солью, Кофе с Молоком и Сахаром, Огурец, Красные Помидоры. Aperatifler/Diğer: Nestle Батончик Фитнес, Кофе с Молоком и Сахаром. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
|
|