23 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1075 kcal
|
Yağ: 47,97g | Prot: 37,17g | Karb: 120,00g.
Kahvaltı: Blue Band Goede Start, Aldi Schouderham, Gwoon Volkoren Beschuit. Öğle Yemeği: AH Puur & Eerlijk Achterham, Blue Band Goede Start, SPAR Roomboter Koekje, Bruine Boterham, AH Boterkoekreepjes. Akşam Yemeği: Gebakken Ei, Broccoli, Gebakken Ei, Broccoli. Aperatifler/Diğer: De Ruijter Vruchten Hagelslag, Kalkoen of Kipfilet (in Plakjes), Johma Vrije Uitloop Ei Salade, Jumbo Zachte Kruidenboter , Lidl Speltbrood, Yakult Yakult Light. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|