23 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 27,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1708 kcal
|
Yağ: 70,05g | Prot: 116,09g | Karb: 154,55g.
Kahvaltı: Банан, Каша дружба, Пятерочка Грейпфрут. Öğle Yemeği: Простоквашино Молоко 3,2%, Творог 0%, Яйцо, Ресторация Обломов Овощи Запечённые на Гриле. Akşam Yemeği: Натуральное Молоко Фермерский Йогурт Домашний, Сарафаново Кефир 2,5%. Aperatifler/Diğer: Творог 9%. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
glushenkovat Kilo Geçmişi
|