23 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 38,2 kg.
Geriye kalan: 10,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1374 kcal
|
Yağ: 44,44g | Prot: 50,95g | Karb: 208,85g.
Kahvaltı: Maribel Die Feine Erdbeere Johannisbeere, Kasländer Leicht & Aromatisch, Milbona Die Leichte Butter, Mehrkornbrötchen. Öğle Yemeği: Aldi Datteltomaten, Pellkartoffeln. Akşam Yemeği: Aldi Datteltomaten, Penny Markt Baby Möhren, Philadelphia Kräuter, Aldi Hähnchenbrustfilet-Roulade, Risbellis Sour-Cream & Onion, Got7 Protein Chips Paprika. Aperatifler/Diğer: Fairglobe Bitterschokolade 70%, Mucci Doppelfrucht Mango-Himbeer, Sweet Smile Erdbeer Sahne, Corny Free Schoko (20g). devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|