23 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,4 kg.
Geriye kalan: 8,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1454 kcal
|
Yağ: 69,20g | Prot: 48,65g | Karb: 109,06g.
Kahvaltı: Хайнц Соус Карри, Мясновъ Колбаса Молочная, Хлеб Цельнозерновой, Ultimate Nutrition Омега 3, Огурец (с Кожурой), Чай с Сахаром. Öğle Yemeği: Спагетти, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Огурец (с Кожурой), Капуста, Борщ с Курицей. Akşam Yemeği: Хлеб Цельнозерновой, АТБ Скумбрия Соленая, Вино Сухое. Aperatifler/Diğer: Мерси Конфеты. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
MaryiaKlimanova Kilo Geçmişi
|