23 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,2 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1387 kcal
|
Yağ: 61,03g | Prot: 100,21g | Karb: 111,89g.
Kahvaltı: Зеленый Чай, Корица, Банан, Йогурт Домашний, Білоцерківський Творог 5%. Öğle Yemeği: Йогурт Домашний, Свекла Вареная, Приготовленная Морковь, Приготовленный Лук, Вешенки, Мясо Индейки, Овсяная Каша на Воде. Akşam Yemeği: Чеснок, Sandora Томатный Сок, Петрушка, Укроп, Помидоры, Редис, Piatnica Сыр Мягкий Сливочный Twoj Smak, Вареное Яйцо, Минские Хлебцы Цельнозерновые, Куриные Голени с Кожей. Aperatifler/Diğer: Кофе (из Молотых Зерен), Рудь Мороженое Ескимо. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|