23 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 11,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1243 kcal
|
Yağ: 53,55g | Prot: 67,04g | Karb: 123,07g.
Kahvaltı: Окей Манго, Кофе с Молоком, Сливочное Масло, Ламбер Сыр Тильзитер, Любятово Хлебцы с Отрубями, Mlekara Sabac Мягкий Сыр Каймак, Dr. Korner Хлебцы с Клюквой. Öğle Yemeği: Сыр Тильзитер, Здоровый Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный Зерновой, Mlekara Sabac Мягкий Сыр Каймак, Курица с Овощами. Akşam Yemeği: Курица с Овощами, Любятово Хлебцы с Отрубями, Из Села Удоево Ряженка 4%. Aperatifler/Diğer: Dr. Korner Хлебцы с Клюквой, Ряженка. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|