23 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 16,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1938 kcal
|
Yağ: 76,69g | Prot: 125,94g | Karb: 189,42g.
Kahvaltı: Café, Huevo Tibio, Papaya, Ensalada de Frutas, Sary Arepa de Maíz Casera. Öğle Yemeği: Alpina Leche Deslactosada Descremada, Plátano Maduro, Ensalada de Lechuga con Aguacate, Tomate y/o Zanahoria, Salmón. Akşam Yemeği: Jamón Serrano, Bimbo Pan Fit Blanco, Alpina Queso Finesse Tajado, Empanada de Pollo. devamı için...
|
Haftada 4,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Jairovargas1970 Kilo Geçmişi
|