Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
占山为王女士
Günlük
23 May 19
占山为王女士 Günlüğü, 23 May 19
占山为王女士 Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
晚饭俩西红柿，踩椭圆仪100分钟，好饿啊！
Diyet Takvimini Görüntüle
, 23 Mayıs 2019:
1311 kcal
Yağ: 54,18g | Prot: 69,76g | Karb: 135,90g.
Kahvaltı:
煮熟的鸡蛋白, 香妃王 葡萄干.
Öğle Yemeği:
萝卜丝, 凉拌黄瓜.
Akşam Yemeği:
optislim 代餐棒, 番茄.
Aperatifler/Diğer:
劲仔 厚豆干, 口留香 手撕肉干, 良品铺子 薯条, 每日坚果 坚果, 良品铺子 牛扎奶芙, 卫龙 魔芋爽, 肌肉小王子 鸡肉丸子, 友臣 肉松饼, optislim 代餐棒, 客啦熊 巴旦木杏仁, 百草味 琥珀核桃仁.
devamı için...
3224 kcal
Egzersiz:
椭圆仪 - 1 saat ve 22 dakika, Boks - 45 dakika, Dinlenme - 13 saat ve 53 dakika, Uyku - 8 saat.
devamı için...
4 Destekçi
Destek
Yorumlar
补充蛋白质啊，一个水煮鸡蛋就行
23 May 19 üye tarafından:
sowyang
不管健身还是减肥，最最最最主要的是别饿着……
24 May 19 üye tarafından:
徐清海
你会懂得……
24 May 19 üye tarafından:
徐清海
食物选择上看你的自律能力喽😜ོ😜ོ😜ོ😜ོ😜ོ
24 May 19 üye tarafından:
徐清海
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
占山为王女士 Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle