23 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
619 kcal
|
Yağ: 17,63g | Prot: 15,62g | Karb: 103,81g.
Kahvaltı: Белый Город Молоко 2,5%, Красная Цена Овсянка с Клубникой, Ашан Миндаль Сушеный, Ашан Ананас Сушеный Кубик. Öğle Yemeği: Белый Город Молоко 2,5%, Ritter Sport Шоколад Карамельный Мусс с Миндалем, Fitweek Нектар Тыквенный. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Каждый День Крабовые Палочки (Имитация). devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|