23 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 12,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1417 kcal
|
Yağ: 53,31g | Prot: 127,96g | Karb: 101,22g.
Kahvaltı: Continente Chocolate de Leite, Artiach Chiquilin. Öğle Yemeği: Freeway Ice Tea Pêssego, Calvé Molho Calvé Whisky Cocktail, Golden Sun Arroz Basmati, Peito de Frango, Azeite. Akşam Yemeği: Ovo Cozido, Calvé Maionese, Galeão Atum Posta Ao Natural, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido). Aperatifler/Diğer: Prozis Protein Whey Chocolate Brownie, Nova Açores Leite Meio Gordo. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|