23 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1045 kcal
|
Yağ: 44,06g | Prot: 31,45g | Karb: 131,11g.
Kahvaltı: Dost Tam Yağlı Yoğurt, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Lavaş, Zeytin, Domatesler, Yağsız Kızarmış Yumurta. Akşam Yemeği: Lavaş, Jucy Ramazan Şerbeti, Patos Acı Baharatlı, Çikolatalı Kek, Karnıyarık, Lavaş. Aperatifler/Diğer: Koska Yaz Helvası. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Zamanın ruhu Kilo Geçmişi
|