12 Ocak 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
102,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 13,4 kg.
Diyet Takibi: Uygulanamaz.
|
|
1843 kcal
|
Yağ: 94,21g | Prot: 91,82g | Karb: 155,08g.
Kahvaltı: Rohschinkenwürfel, leinsame, weizenkleie, haferflocken, inkospor, milch, Halbfettmargarine, Erdbeer Konfitüre Extra, harry vollkorn toast. Öğle Yemeği: banane, mehl, rapso, ei, Buttergemüse. devamı için...
|
|
3263 kcal
|
Egzersiz:
Bisiklet Sürmek (Yavaş Yavaş) - <16/kph - 2 saat ve 23 dakika, Dinlenme - 13 saat ve 37 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|