gianmarco.cirulli Günlüğü, 24 May 19

Buongiorno a tutti! Questo porridge è favolo e molto fit! Vi basta guardare gli ingredienti 👍🏻

2238 kcal Yağ: 25,99g | Prot: 186,75g | Karb: 308,91g.   Kahvaltı: Vitasia 100% Coconut Water, Oatmeal Nutchoc, Lamponi Rossi, Kiwi, Probios Fiocchi di Avena Bio, Milbona Latte di Avena, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%. Öğle Yemeği: Lidl Tagliata di Petto di Pollo con Sale Rosso Delle Hawaii , Lidl Tagliata di Petto di Pollo con Sale Rosso Delle Hawaii , Monini Olio Extra Vergine di Oliva, Fiorile Riso Integrale Jasmin, Zucchine Bollite. Akşam Yemeği: Petto di Pollo, Carne, Freshona Broccoli, Patate Dolci. Aperatifler/Diğer: Mela Verde, Mirtilli, Fiorile Riso Integrale Jasmin, Myprotein Amminoacidi Essenziali, Lidl Tagliata di Petto di Pollo. devamı için...
2334 kcal Egzersiz: Apple Health - 24 saat. devamı için...

59 Destekçi    Destek   

Yorumlar 
Ed è anche patriottico!🇮🇹 
24 May 19 üye tarafından: Carmen763
Ciao!! Io non conosco il porridge, e quello preparato da te sembra paradisiaco, potresti spiegarmi come lo prepari? 🙃 
25 May 19 üye tarafından: carola fabiola95
Ahahah esatto! 🇮🇹  
25 May 19 üye tarafından: gianmarco.cirulli

     
 

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