24 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,1 kg.
Geriye kalan: 0,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1855 kcal
|
Yağ: 67,94g | Prot: 81,29g | Karb: 222,57g.
Kahvaltı: Miel, Pomme, Campagne de France Fromage Frais Nature, Biothentic Graines de Chia, Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio, Krisprolls Petits Pains Suédois Dorés. Öğle Yemeği: Bénédicta Sauce Pommes de Terre, Carrefour Bresaola, Oeuf Dur, Salakis Feta Tomate Romarin, Maille Cornichons Extra Fin, Tomate Cœur de Bœuf, Auchan Macédoine de Légumes, Pommes de Terre Vapeur, Bonne Maman Confiture Framboise Intense, Auchan Fromage Blanc 3,7%, Fraises, Pural Pain aux Graines de Lin. Akşam Yemeği: Lindt Chocolat Noir Zeste de Citron Vert, Buitoni Ravioli Jambon Cuit Petits Pois Mozzarella, Casa Azzurra Pecorino Romano, Negroni Bresaola Tradizionale, Activia Mix&Go (170g). Aperatifler/Diğer: Bonne Maman Gâteau Marbré au Chocolat, Carrefour Tarte aux Pommes, Cidre de Pomme, Café. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|