gizatull.an Günlüğü, 24 May 19

Доброе утро всем,всем,всем))))Фото не очень,но завтрак огонь-на 552 К)Шаурма-лаваш бездрожжевой,филе куриное на гриле,помидор,огурец,сыр пармезан,сметана 15%,обжарила на ант.сковороде без масла+черный чай с лимоном)

1947 kcal Yağ: 68,84g | Prot: 109,21g | Karb: 215,49g.   Kahvaltı: Чай с Лимоном, Твердый Сыр Пармезан, Куриное Филе на Гриле, Огурец (с Кожурой), Сметана 20%, Помидоры, Фабрика Вкуса Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Öğle Yemeği: Язык Свиной, Помидоры, Сыр Пармезан (Твердый), Яйцо, Гарнец Овсяная Мука. Akşam Yemeği: Суши WOK Роллы Цезарь, Свежевыжатый Яблочный Сок, СПК Балык Свиной. Aperatifler/Diğer: ВкусВилл Томатные Хлебцы, Балтика Пиво Безалкогольное Грейпфрут, Кофе с Молоком. devamı için...
2606 kcal Egzersiz: Google Fit - 24 saat. devamı için...

3 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


gizatull.an Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.