24 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,7 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1231 kcal
|
Yağ: 67,50g | Prot: 63,29g | Karb: 92,34g.
Kahvaltı: Goudkuipje Smeerkaas, Campina Botergoud Gezouten Roomboter, Waldkorn Brood. Öğle Yemeği: Unox Tomatensoep met Gehaktballetjes, Aldi Runder Rookvlees, Campina Botergoud Gezouten Roomboter, Waldkorn Brood. Akşam Yemeği: Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Iglo Lekkerbekjes Traditioneel. Aperatifler/Diğer: Lay's Naturel Chips (Zakje), Jumbo Kipspiesjes, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Melkunie Protein Chocolate Flavoured Milk Drink. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|