|
Суп с фрикадельками и хлебец
|
1626 kcal
|
Yağ: 76,75g | Prot: 103,49g | Karb: 139,41g.
Kahvaltı: Dr. Korner Корнерсы Нежная Карамель, Золотые Злаки Сибири Семена Льна, Гаспадар Клетчатка, Премьер Джем Лимонный, Савушкин Творог Нежный 5%, 365 Хлебцы Минские Цельнозерновые Пшенично-Рисовые, Брест-Литовск Сметана 15%, Суп с Фрикадельками. Öğle Yemeği: Варенье Вишнево-Клубничное без Сахара, Березка Напиток Биойогуртный 1.5%, Бабушкина Крынка Йогурт Греческий 1,5%, Витьба Отруби Ржаные с Гречкой, 365 Хлебцы Минские Цельнозерновые Пшенично-Рисовые, Брест-Литовск Сметана 15%, Суп с Фрикадельками, Огурец (без Кожуры), Сливочное Масло, Макароны Отварные, Курица Вареная. Akşam Yemeği: Dr. Korner Корнерсы Нежная Карамель, Караван Семена Льна, Варенье Вишнево-Клубничное без Сахара, Савушкин Творог Мягкий Нежный 0,1%, Гродненский Мясокомбинат Колбаса Медовая, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Курица Вареная, Сливочное Масло, Овсяные Хлопья. Aperatifler/Diğer: Евроопт Груша Конференция, Арахис, Фундук. devamı için...
|
|
1731 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 2 saat ve 30 dakika, Dinlenme - 12 saat ve 30 dakika, Uyku - 9 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Svetlaysveta Kilo Geçmişi
|