24 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57 kg
Bugüne kadar kayıp: 16 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
769 kcal
|
Yağ: 17,58g | Prot: 49,53g | Karb: 99,78g.
Kahvaltı: Махеевъ Джем Клубничный, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Kraft Сыр Филадельфия, Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Хлеб Цельнозерновой. Aperatifler/Diğer: Starbucks Пряный Чай Латте, Протеин Бар Протеиновый Батончик. devamı için...
|
Haftada 2,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|