23 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,2 kg.
Geriye kalan: 6,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1105 kcal
|
Yağ: 83,69g | Prot: 32,75g | Karb: 64,41g.
Kahvaltı: Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Yeşil Zeytin, Zeytin, Kızarmış Yumurta. Akşam Yemeği: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Ev Yapımı Yoğurt, Biber Kızartması, Zeytinyağlı Bamya. Aperatifler/Diğer: Algida Maraş Usulü Dondurma. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|