24 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3356 kcal
|
Yağ: 111,80g | Prot: 204,92g | Karb: 378,59g.
Kahvaltı: Banana, Oats, Dried Chia Seeds, Becel Sabor Manteiga, Midway Diet Way Sabor Morango, Egg, Growth Supplements Creatina, Padaria Florestal Pão Francês, Quatá Creme de Ricota Light. Öğle Yemeği: Zaffari Carne Moída de Acém, Cooked Green Cabbage (Fat Not Added in Cooking), Brown Rice (Medium-Grain, Cooked), Cooked Dry or Black, Brown or Bayo Beans (Fat Added in Cooking), Seara Filé de Peito de Frango. Akşam Yemeği: Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Cooked Summer Squash (from Fresh), Zaffari Carne Moída de Acém, Egg, Cooked Rice, Brown Rice (Medium-Grain, Cooked). Aperatifler/Diğer: Maizena Biscoito Integral Cacau, Aurora Mussarela, Padaria Florestal Pão Francês, Italac Leite em Pó Integral, Proteína Pura Albumina Sabor Chocolate, Cooked Dry or Black, Brown or Bayo Beans, Fried Floured or Breaded Fish, Tio João Arroz Integral Cozido. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|