The good thing about keto is initially the weight comes off quickly. Lost a whole pound overnight 😊
|
99,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,9 kg.
Geriye kalan: 20,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1180 kcal
|
Yağ: 82,50g | Prot: 76,64g | Karb: 44,06g.
Kahvaltı: Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh (Skin Eaten). Öğle Yemeği: World Market Olives Stuffed with Garlic, Ghirardelli 60% Cacao Bittersweet Chocolate Chips, Deli Sliced Ham, American Cheese, Peanut Butter. Akşam Yemeği: Spaghetti Sauce with Vegetables (Homemade-Style), Cabbage (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Parmesan Cheese (Shredded) . Aperatifler/Diğer: Ghirardelli 60% Cacao Bittersweet Chocolate Chips, Peanut Butter. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
rebecca.littlehale Kilo Geçmişi
|