24 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2238 kcal
|
Yağ: 25,99g | Prot: 186,75g | Karb: 308,91g.
Kahvaltı: Vitasia 100% Coconut Water, Oatmeal Nutchoc, Lamponi Rossi, Kiwi, Probios Fiocchi di Avena Bio, Milbona Latte di Avena, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%. Öğle Yemeği: Lidl Tagliata di Petto di Pollo con Sale Rosso Delle Hawaii , Lidl Tagliata di Petto di Pollo con Sale Rosso Delle Hawaii , Monini Olio Extra Vergine di Oliva, Fiorile Riso Integrale Jasmin, Zucchine Bollite. Akşam Yemeği: Petto di Pollo, Carne, Freshona Broccoli, Patate Dolci. Aperatifler/Diğer: Mela Verde, Mirtilli, Fiorile Riso Integrale Jasmin, Myprotein Amminoacidi Essenziali, Lidl Tagliata di Petto di Pollo. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
gianmarco.cirulli Kilo Geçmişi
|