24 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2146 kcal
|
Yağ: 48,39g | Prot: 80,67g | Karb: 317,78g.
Kahvaltı: LaVita Lavita, Grüner Smoothie, Erdbeeren, Das Gesunde Plus Omega 3 Kapseln, Gekochtes Ei. Öğle Yemeği: Monarc Laugenhörnchen, Ditsch Laugenbrezel (80g). Akşam Yemeği: Beck's Bier (500ml), Gurke (Geschält), Rindergulasch, Divella Nudeln, Karotten. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|