piekkax Günlüğü, 24 May 19

piekkax Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Hoeveel kcal eten jullie gemiddeld per dag en hoevaak sporten jullie per week? (Als je sport)

Diyet Takvimini Görüntüle, 24 Mayıs 2019:

1658 kcal

Yağ: 57,66g | Prot: 76,58g | Karb: 190,10g. Kahvaltı: Suiker, Hahne Haferflocken Oats, Melkan Soja Drink Naturel. Öğle Yemeği: Lidl Grof Volkoren Knipbrood, Gekookt Ei. Akşam Yemeği: Lidl Grof Volkoren Knipbrood, My Best Veggie Oosterse Schijf, Gekookt Ei, Blue Band Bakboter. Aperatifler/Diğer: Lidl Frambozen, Anta Flu Eucalyptus Menthol, Sondey Biscuits Kokos, Sinaasappelen, Freeway Cola Light, Suiker, Suiker. devamı için...

4 Destekçi Destek

Yorumlar

Scroll anders even terug op je eigen tijdlijn van 14 maart toen vroeg je precies hetzelfde😊 maar voor mij is dat ong 1350 zonder sport 😬

25 May 19 üye tarafından: dani.p2

Ik tel geen calorien, ik eet tussen de 50 en 150 gram koolhydraten per dag. Volgens FS kom ik rond de 1500-1700 calorien. Ik doe MBVO in het zwembad een keer per week (reuma, dus veel sporten vallen af) en wandel elke avond.

25 May 19 üye tarafından: CorineJN


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

piekkax Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

piekkax Günlüğü, 24 May 19

Yorum Gönder

piekkax Kilo Geçmişi