25 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 7,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
921 kcal
|
Yağ: 44,31g | Prot: 49,45g | Karb: 100,68g.
Kahvaltı: Блины с Творогом, Блины на Кефире. Öğle Yemeği: Огурец (без Кожуры), Помидоры, Мясницкий Ряд Балык Свиной, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Aperatifler/Diğer: Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Ашан Сыр Российский 50%, Клубника. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|