25 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 12,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1460 kcal
|
Yağ: 55,44g | Prot: 83,59g | Karb: 149,31g.
Kahvaltı: Mövenpick Erdbeermarmelade, Aldi Mehr-Korn-Brot, HomaGold Unsere Beste Leicht. Öğle Yemeği: REWE Möhrensalat, Beste Ernte Rote Beete, Subway Yogurt Soße, Pfanni Stampfkartoffeln, Dorsch. Akşam Yemeği: Olympus Griechischer Joghurt 2%, HomaGold Homagold, Aldi Fitnessbrötchen, Dolce Gusto Latte Macchiato. Aperatifler/Diğer: Mucci Sensation Mandel, Äpfel. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|