25 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,5 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1108 kcal
|
Yağ: 38,70g | Prot: 38,44g | Karb: 156,13g.
Kahvaltı: Kokosolie, Ei, Banaan, Campina Halfvolle Melk, Quaker Havermout (40g). Öğle Yemeği: Krentenbrood, AH Ossenworst, Makreel, Melkan Roomboter Ongezouten, Zuurdesem Brood . Aperatifler/Diğer: Peijnenburg Ontbijtkoek, OLA Festini Aardbei, Helaes Pindakaas met Stukjes Noot, Aldi Rijstwafel. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|