Олеся__1982 Günlüğü, 25 May 19

Отравилась, и за 2 дня минус 1,5кг...Ну ничего, завтра в режим! Мяско нужно дальше растить)

---

1833 kcal

Yağ: 59,52g | Prot: 118,76g | Karb: 203,90g.   Kahvaltı: Шарлиз Зефир в Шоколаде, Пятерочка Яблоко Сезонное, На здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара, Шарлиз Пастила Ванильная, Орбита Сыр для Хлебцев, Вкус Мая Хлебцы Хрустящие Овсяно-Ржаные "Спортивные", Банан, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Яблоком. Öğle Yemeği: Sporty Печенье Шоколад-Кокос, Mr. Djemius Сироп Молочный Шоколад, Золотой Колос Хлебцы Пшенично-Овсяно-Ржаные, Ашан Сыр Российский 50%, Каждый День Чернослив Сушеный, Изюм, Куриный Бульон или Консоме, Куриная Грудка Вареная. Akşam Yemeği: Первый Вкус Живой Йогурт Натурель 2,5%, Творог 5%, На здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара, Диетические Кукурузные Палочки, Творог 5%. Aperatifler/Diğer: Хрустайм Подушечки. devamı için...