24 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
2063 kcal
|
Yağ: 74,16g | Prot: 42,62g | Karb: 187,18g.
Kahvaltı: Guayaki Yerba Mate Organic Tea, R.W. Knudsen Family Organic Blueberry Pomegranate Juice, Nature Valley Chewy Trail Mix Bars - Fruit & Nut. Öğle Yemeği: Salmon, Mustard, Syrup, Kellogg's Nutri-Grain Cereal Bar - Strawberry, Olive Oil. Akşam Yemeği: Pecan Nuts, Cuties Mandarin Orange, Quinoa (Cooked), Strawberries, Mixed Salad Greens, Maple Grove Farms Citrus Vinaigrette, Sauvignon Blanc Wine. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|